如何管理情绪论文

1.首先要努力调整自己，让自己的心态更加平和，达到一种和谐的状态。

2.其次，情绪失控往往是由一些特殊的事情引起的，所以尽量激动一点。

3.我们的情绪管理要以预防为主，修身养性的关键是修身。

4.也要尽量保持良好的关系，心平气和的与人相处，这样就不太可能产生矛盾。